0〜１歳半

0歳〜１歳半　口育について

0歳から1歳半は、母乳やミルクから離乳食へと進み、お口の使い方が大きく変わる時期です。この時期の抱っこの姿勢、遊び方、食べさせ方は、その後の呼吸や噛む力の土台になります。

湘南鎌倉歯科・矯正歯科では、日本口育士協会の認定口育士6名が在籍し、歯科医師・歯科衛生士・保育士が連携してご相談に対応しています。妊娠中の方からご相談いただけます。

抱っこの姿勢

赤ちゃんの抱っこの姿勢は、口呼吸になるかどうかに関わります。首がすわる前に頭が後ろに反る抱き方が続くと、お口が開いたままになりやすくなります。首が座らないうちに頭を後屈させると口呼吸になりやすくなってしまいます。

首が座るまでは、背骨がCカーブの形になるように抱っこを意識しましょう。

おもちゃ舐め・歯固め

おもちゃを舐める、指をしゃぶる、なんでも口に入れる。1歳前後のご相談で多い行動ですが、この時期は無理にやめさせないほうがよい場面もあります。歯固めをいつから使うかも、あわせてご説明します。おもちゃ舐めは、口周りに刺激を与えることで成人反射への切り替えがスムーズになるとされているため、むやみにやめさせず積極的にさせましょう。

前歯が生えてきたら歯固めもおすすめします。歯固め用グッズを噛むことで、脳へと刺激が入り、将来の咀嚼の準備の促進になります。

ハイハイ

ハイハイを十分にすることで

首回りの筋肉が鍛えられ

お口の機能が向上します。

触れられることに慣れる

歯みがきを嫌がる、口の中を触らせてくれない。歯が生えてから始めると抵抗が出やすいため、生える前からの慣らし方をお伝えしています。

また、お口をやさしくつまんだり口角をあげたりすることで、お口周りの筋肉の発達につながります。

赤ちゃんの正しい抱っこの姿勢を説明するイラスト。首が座るまでは背骨がCカーブになるように抱っこすることが大切で、頭の後屈による口呼吸を防ぐポイントを解説した図。

赤ちゃんが口周りに触れられることに慣れる大切さを説明したイラスト。歯が生える前から口周りに優しく触れることで歯磨きへの抵抗を減らし、口周りの筋肉の発達を促すことを紹介。

赤ちゃんのおもちゃ舐めや歯固めの大切さを説明するイラスト。口周りへの刺激が口腔機能の発達や咀嚼の準備につ��ながることを紹介。

赤ちゃんのハイハイの大切さを説明するイラスト。ハイハイを十分に行うことで首や体の筋肉が鍛えられ、お口の機能の発達につながることを紹介。

コップ飲みについて

ストローやマグマグからコップ飲みへ、いつ切り替えるか。飲み方は、唇を閉じる力や舌の動かし方の育ちに関わります。むせる、こぼす、口の横から漏れるといった様子があれば、一度ご相談ください。離乳食をごっくんと上手に飲み込めるようになったらコップ飲みの練習を。ストローやマグマグから始める場合に比べ、お口周りの筋肉や舌が正しく発達しやすくなるとされています。

５〜６ヶ月位　

７〜９ヶ月位

常温の水やお茶をスプーンで啜らせて一口量を覚えさせます。上記の離乳食と同じようにスプーンを使います。養育者がすするお手本を見せるのも良いでしょう。

★できれば透明で水面の位置が見える浅く小さいコップを使いましょう。

慣れてきたら徐々に大きなコップへ移行しましょう。

①コップに少量の常温の水やお茶を入れる

②深く咥えさせず、下唇の中央に縁を固定して自ら啜るのを待つ

（コップを傾けるのではなく頭が少し前屈みになるように）

※開始時期や年齢はあくまでも目安です。

※発育・成長には個人差があるので、お子さんの様子に合わせて行ってください。

　無理には行わず、何かあれば保健師さんや歯科医院などにご相談ください。

丸のみしてしまう、食べこぼしが多い、なかなか飲み込まない。離乳食の進め方についてのご相談は、開始時期と一口量に関わることが多くあります。口腔育成の観点からすると、離乳食は原始反射（舌挺出反射）が消えてから開始するのが良いとされています。目安としては、スプーンを口に運んだ際舌で押し返さなくなってからです。養育者がスプーンを口の奥に入れ擦り付けて食べさせるのではなく、お子さんが自分で食べる練習という意識で離乳食を進めていくと良いでしょう。

また、一口量が多すぎると噛んだりすりつぶしたりしきれず丸呑みになってしまう場合があるため、スプーンには食材を山盛りにしないよう心がけましょう。

離乳食初期（５〜６ヶ月位）

離乳食中期（７〜９ヶ月位）

★体が安定しないうちは膝の上で抱っこして支えて与えます

★スプーンは先端がお口の半分くらいのもので、深みが少なく平たいものがオススメです

★お座りができるようになったら椅子を利用し足の裏を床や足台につけて座らせましょう

★スプーンは深みが少なく平たいものがオススメです　

離乳食後期（１０〜１１ヶ月位）

離乳食完了期（１２ヶ月位〜）